Eventi in programma
Capodanno di Gioia e Curiosità
dal 31 Dicembre 2026 al 3 Gennaio 2027
Il 2027 sarà davvero un anno nuovo... o sarà solo la fotocopia di quello appena passato?
Se sei stanco dei soliti trenini forzati di Capodanno, dei bilanci malinconici o dei buoni propositi che durano lo spazio di un mattino, ti invitiamo a vivere un'esperienza radicalmente diversa
. Un laboratorio alchemico ed esperienziale per iniziare l'anno con una marcia e un'energia totalmente nuove.
Dal 31 dicembre 2026 al 3 gennaio 2027, l'Oasi Monacale di Suxen Nature Experience (Friuli-Venezia Giulia) si trasforma nel quartier generale della vitalità. Sotto la guida della dott.ssa Giuliana Gellini — psicoterapeuta fuori dagli schemi e autentica trascinatrice —, vivremo quattro giorni intensi per imparare, praticare e interiorizzare l'arte della gioia di vivere.
L'Esperienza: La Scienza della Gioia in Pratica
Allenarsi alla Gioia: La gioia non è un colpo di fortuna, è uno stato mentale che si può apprendere. Giuliana metterà a disposizione il suo bagaglio di psicoterapeuta e ricercatrice dello spirito per insegnarti tante piccole micro-pratiche quotidiane. Strumenti concreti che potrai portare a casa con te per riconoscere, bloccare e trasformare all'istante gli stati mentali negativi.
Curiosità e Divertimento come Terapia: Romperemo gli schemi mentali ripetitivi attraverso il gioco, l'esplorazione e la meraviglia. Imparerai a guardare la tua vita con occhi nuovi, allenando la curiosità come il farmaco più potente contro la noia e l'abitudine.
Momenti di Presenza Zen: Non mancheranno spazi di silenzio e centratura, ma vissuti come celebrazione del momento presente, per radicarsi profondamente nella bellezza del qui e ora.
Cibo Sfizioso, Gustoso e Sano: Essere fondamentalisti del cibo di qualità per noi significa celebrare la vita anche a tavola! Il menu di Capodanno e dei giorni successivi sarà un viaggio sensoriale straordinario: piatti sani, puliti, ma incredibilmente sfiziosi, golosi e curati nell'estetica. Perché la gioia passa anche dal palato.
La Forza del Sangha: Festeggiare e accogliere il futuro insieme a una comunità di persone che, come te, hanno scelto di non accontentarsi di una vita in "pilota automatico".
L'Oasi di Suxen: Comfort o Condivisione Monacale
La splendida cornice di Suxen ti accoglierà per questo inizio d'anno speciale. Per rispondere alle esigenze di ciascuno, la struttura offre due modalità di soggiorno:
Camere con bagno privato: per chi, tra una pratica e l'altra, cerca uno spazio intimo e riservato di decompressione.
Camere con bagno in comune: per chi desidera immergersi totalmente nello spirito monacale della condivisione e della vita comunitaria.
Fatti il regalo più grande per il nuovo anno: impara a essere felice.
Per informazioni e prenotazioni: info@suxen.it
Ritiro di digiuno e purificazione.
Rimanere in salute è una scelta, cibarsi è un atto d'amore verso di te e verso il mondo.
Iniziamo ad introdurre delle pratiche di digiuno nella nostra routine e facendolo in sangha, cioè in gruppo, per imparare ad alimentarci praticando con piacere e forza la nostra longevità.
Dal 5 al 8 Dicembre 2026
E se il regalo di Natale più straordinario di quest’anno lo facessi a te stesso (o a una persona che ami) prima ancora che arrivi il Natale?
Mentre il mondo fuori accelera nel caos delle feste, ti invitiamo a fare un gesto di ribellione consapevole: fermarti, svuotarti, fare spazio.
Dal 5 all'8 dicembre 2026, l’Oasi Monacale di Suxen Nature Experience, immersa nella natura incontaminata del Friuli-Venezia Giulia, apre le sue porte per un ritiro intensivo di purificazione e presenza. Sotto la guida della dott.ssa Giuliana Gellini — psicoterapeuta dall'approccio scientifico ma dall'anima mistica e spirituale — vivremo tre giorni interamente dedicati a resettare corpo, mente e spirito secondo la filosofia buddista Zen.
Un Programma Completo per la Giornata
- Digiuno Consapevole e Nutrizione Graduale: Sperimenteremo un protocollo preciso in cui si entra nel digiuno in modo graduale per poi uscirne altrettanto gradualmente. Non solo vivrai l'esperienza in totale sicurezza, ma riceverai gli strumenti pratici per imparare a replicarla in autonomia all'occorrenza, anche a casa tua. Ogni passaggio sarà guidato da una visione fondamentalista del cibo sano e di qualità, ma non abbondante ma che quando presente sa essere incredibilmente gustoso, sfizioso e curato nell'estetica.
- Pratiche di Purificazione e Benessere: Tecniche corporee mirate, sfidanti ma al tempo stesso estremamente piacevoli. Saranno lo strumento perfetto per allenare e saziare la mente, diventando realmente abili a eliminare le tossine dello stress accumulato e, soprattutto, a sviluppare la centratura necessaria per non accumularne più in futuro.
- Meditazione Zen e Silenzio: Momenti di profonda immersione interiore per imparare a vivere la "presenza" nel qui e ora, calmando il rumore di fondo della quotidianità.
- La Vita in Sangha (Comunità): Condividere lo spazio, l'intento e i ritmi della giornata insieme ad altri ricercatori dello spirito. Sperimenterai la forza e il sostegno di una comunità che cammina nella stessa direzione, dove anche il silenzio diventa una forma potente di connessione.
- Camere con bagno privato: per chi desidera la massima intimità nel proprio processo di trasformazione.
- Camere con bagno in comune: per chi vuole sposare appieno lo spirito monacale, la semplicità e la totale condivisione del Sangha.
Spesso ci dimentichiamo che qualsiasi pratica di purificazione del corpo passa attraverso una purificazione della mente e dell’anima per costruire un rapporto equilibrato e armonico con il cibo. Quando siamo disturbati dagli eventi della vita generalmente mangiamo male e il cibo diventa una forma di gratificazione per compensazione.
Cura della relazione madre-figlia
Residenziale dedicato alla relazione madre/figlia, per sanare, prendersi cura in maniera compassionevole della ferita che comporta l’imprinting più importante della nostra vita: il rapporto madre-figlia.
Una relazione così importante si riflette su tutte le altre.
Ed è per questo che una madre deve augurarsi che la propria figlia tagli al meglio il cordone che la lega a lei in modo non appropriato, per far crescere la figlia libera e permetterle di diventare finalmente una Donna. Questo comporta un passaggio di testimone da una generazione ad un’altra e richiede una benedizione da parte della madre verso la figlia. Se ci sono ruggini o ferite ancora aperte questo passaggio non può avvenire e la figlia non potrà sentirsi libera di esprimere nel mondo tutti i suoi talenti.
La figlia a propria volta deve fare un passaggio iniziatico che comporta “far morire la propria madre di latte” accogliendo la benedizione della madre biologica, parte integrante della propria maturazione psichica. Se la figlia resta troppo a lungo una "bambina desiderabile" agli occhi della madre i suoi veri doni non potranno esprimersi.
Donne e regine dell’intuito naturale, prendetevi cura della relazione primigenia e onorate la relazione che vi ha generato, perché di buone radici avete bisogno per stare al mondo con forza e potere.
Ritiro Residenziale Madre & Figlia. Una pratica di presenza, ascolto e connessione
In un mondo che corre, è raro trovare spazi davvero dedicati alla relazione profonda tra una madre e una figlia: un luogo dove fermarsi insieme, ascoltare il proprio cuore e ritrovare fiducia nel dialogo, nella cura e nel sostegno reciproco. Il nostro ritiro è uno spazio accogliente e sicuro, pensato per madri e figlie (dall’adolescenza alle giovani adulte) che desiderano guardarsi negli occhi, condividere tempo di qualità e riscoprire insieme un ritmo di presenza autentica.
Le relazioni familiari sono tra le più potenti e anche tra le più fragili. Anche quando l’amore è forte, lo spazio della quotidianità, le aspettative o le ferite non dette possono creare distanza o incertezze profonde. 
Per chi è questo ritiro: per coppie madri-figlie, ma anche solo madri o solo figlie
Questo ritiro è aperto a tutte le madri e figlie che sentono il desiderio di:
• Rafforzare il legame attraverso esperienze condivise, lontano dal ritmo frenetico della vita quotidiana. 
• Coltivare una comunicazione più aperta e profonda con strumenti e modalità che non fanno necessariamente riferimento alla nostra cultura occidentale.
• Accogliere le differenze generazionali e le sfide emotive con strumenti di consapevolezza e ascolto derivanti da culture matrilineari. 
• Esplorare la propria relazione con il cibo, il corpo e l’autostima, dove il rapporto con la madre è fondamentale.Non serve essere “in pace” per partecipare; serve solo il desiderio di esserci, insieme.
Cosa offre l’esperienza
Durante il ritiro, madre e figlia:
• sperimentano pratiche di presenza pensate per creare uno spazio di ascolto reciproco al di là delle ferite;
• condividono attività lente, rituali e significative nella natura, dove il ritmo degli alberi e del bosco diventa metronomo di calma;
• partecipano a momenti di dialogo guidato e ascolto profondo, in piccoli gruppi o in cerchio, favorendo uno scambio autentico e non giudicante, dove le donne più anziane e più sagge insegneranno ad amare.
• possono esplorare con delicatezza temi legati al nutrimento, alla cura di sé e alla relazione con il proprio corpo e alimentazione. 
La condivisione di esperienze, anche con altre coppie madre-figlia, crea un sangha — una comunità di ascolto e sostegno — dove ciascuna trova voce, comprensione e rispetto. 
Un invito alla fiducia
Qui non si tratta di “aggiustare” qualcosa di rotto, ma di coltivare ciò che ancora può fiorire. Una relazione può essere complessa, tenderla nell’ascolto e nella presenza può aprire nuove possibilità di comprensione reciproca. Offriamo spazio alla vulnerabilità, alla gratitudine, alla scoperta di sé e dell’altro/a, senza giudizio. 
Per informazioni e prenotazioni: info@suxen.it
Costo 300 euro a persona entro fine marzo 2026, successivamente 400 a testa.
Vitto e alloggio, seminario esperienziale con pratiche di sanazione.
Per coppie madre/figlia il costo è di 420 euro entro fine marzo 2026 e di 520 euro da aprile 2025.